| 1 | Senhor, tu tens sido o nosso refúgio, de geração em geração. |
| 2 | Antes que os montes nascessem, ou que tu formasses a terra e o mundo, sim, de eternidade a eternidade, tu és Deus. |
| 3 | Tu reduzes o homem à destruição; e dizes: Volvei, filhos dos homens. |
| 4 | Porque mil anos são aos teus olhos como o dia de ontem que passou, e como a vigília da noite. |
| 5 | Tu os levas como corrente de água; são como um sono; são como a erva que cresce de madrugada; |
| 6 | de madrugada, cresce e floresce; à tarde, corta-se e seca. |
| 7 | Pois somos consumidos pela tua ira e pelo teu furor somos angustiados. |
| 8 | Diante de ti puseste as nossas iniquidades; os nossos pecados ocultos, à luz do teu rosto. |
| 9 | Pois todos os nossos dias vão passando na tua indignação; acabam-se os nossos anos como um conto ligeiro. |
| 10 | A duração da nossa vida é de setenta anos, e se alguns, pela sua robustez, chegam a oitenta anos, o melhor deles é canseira e enfado, pois passa rapidamente, e nós voamos. |
| 11 | Quem conhece o poder da tua ira? E a tua cólera, segundo o temor que te é devido? |
| 12 | Ensina-nos a contar os nossos dias, de tal maneira que alcancemos coração sábio. |
| 13 | Volta-te para nós, Senhor; até quando? E aplaca-te para com os teus servos. |
| 14 | Sacia-nos de madrugada com a tua benignidade, para que nos regozijemos e nos alegremos todos os nossos dias. |
| 15 | Alegra-nos pelos dias em que nos afligiste, e pelos anos em que vimos o mal. |
| 16 | Apareça a tua obra aos teus servos, e a tua glória, sobre seus filhos. |
| 17 | E seja sobre nós a graça do Senhor, nosso Deus; e confirma sobre nós a obra das nossas mãos; sim, confirma a obra das nossas mãos. |
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